La granada posee una acción antioxidante y antiséptica.

Las punicalaginas son unos polifenoles que ayudan a proteger las células del daño causado por el estrés oxidativo y el envejecimiento.

Además, la granada contiene otros antioxidantes muy beneficiosos como los flavonoides, ácido málico y ácido oxálico.

•Si ya la has probado sabrás que es una fruta muy sabrosa que permite preparar platos originales y sorprendentes y, no engorda, ya que sólo aporta 65 calorías por cada cien gramos.

También es rica en vitamina B y C, contiene fibra, es muy digestiva, y por sus muchas aplicaciones curativas los musulmanes la consideraban la fruta medicina.

Sus aplicaciones en salud son múltiples: 😁

•Alivia la tos persistente. Es eficaz en caso de fiebre, diarreas y cólicos.

•Tiene ligeras propiedades diuréticas y antihipertensivas.

•Es anticancerígeno.

•Disminuye el riesgo cardiovascular.

•Ayuda a regular los problemas de tránsito intestinal (colon irritable, etc…) y elimina los parásitos intestinales.

•Combate el estreñimiento por su gran poder laxante.

•Evita la retención de líquidos.

•Está indicada en casos de anemia ferropénica y arteriosclerosis.

•Refuerza el sistema inmunológico, aumentando las defensas contra los resfriados, gripe, faringitis, otitis y sinusitis.

Para incluirla de manera natural en tu dieta puedes tomarla en: macedonias de fruta, mezcladas con yogur, en batidos y zumos o en ensaladas variadas (puedes incluir las semillas).

✅Además es perfecta para acompañar asados de carne (en salsa) y para postres dulces. Pero si sólo con verla dan ganas de comerla!!!